| スタート |
平成16年10月24日 10:00am start
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| コース | 諏訪湖一週なのだ |
| リザルト |
完走記録証 |
| 感想 | コースは平坦なのでタイムが出やすいハズなのだが、昨年の大町アルプスマラソンよりタイムが悪くてショック・・・ 職場が変わったせいで、ほとんど通勤ランをしなくなったことがでかかったか。 やっぱ良いタイムを出すには少なくとも月200ｋｍは走りたい。 走り始めは、人が多すぎて3ｋｍ位までは自分のペースで走れない。申告タイム順のスタートのはずなのに、どう見ても完走すら難しそうなペースの人が前で壁を作っており、ジグザグに抜くのにエネルギーを使う。ちゃんと申告して欲しいと感じる。 コースは諏訪湖一週だが、ちょっと足りないのでその分、折り返し等で調整されている。街路樹にカリンの実がたくさんなっていて不思議な光景だった。 ４分20秒/kmラップで走ろうと考えていたが、最初から4分30秒/kmとなり、最後までずっと同じになった。最後の３ｋｍはもうちょっとペース落ちたかも知れない。１５ｋｍを越えたくらいから 足が重くなった。完全に走り込み不足だ。。。 会社まで10ｋｍちょいだから通勤ランすれば、強くなるだろうな。。。 
諏訪湖SAより 
左 ：参加賞のＴシャツ 右：ゼッケン |
